Стройнеем естественным образом!

Эффективное посройнение естественным образом легко и радостно для организма! Просто СКАЗКА! И при этом, вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает желающим постройнеть в самые короткие сроки, без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Быстрого постройнения  не бывает, скажете Вы, да еще и средства не надо вкладывать! А ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ! 🙂

Способ, описанный японским врачом в его книге, которая разошлась по  миру тиражом в 6 миллионов, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого  постройнения. Организм сам поможет Вам вернуться в комфортное состояние, без лишнего веса.  Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая лента или скотч, горизонтальная поверхность и пять минут свободного времени в день. Ну и конечно же ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ  СТАТЬ СТРОЙНЫМ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА  И  ИЗЛИШНЕГО ВЕСА!

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на «валике постройнения«, скрученным из полотенца. Нахождение в определенной позе в течение 5 минут, мотивирует организм, вернее кости таза и подреберье вернуться в комфортное состояние, что и способствует снижению веса, постройнению и даже реальному росту! При  перемещении «валика постройнения» на несколько сантиметров выше талии — поднимается грудь, исправляется осанка, и даже увеличивается рост. Рассмотрим по шагам несложную и эффективную  методику японского врача.

Эффект  постройнения будет очевиден сразу!

Всем известно, что рецепты стабилизации веса  чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого постройнения  не всегда оказываются полезными. А не имея достаточной физической подготовки, отправляться в спортивный зал может быть небезопасным. Учитывая это, доктор Фукуцудзи , обратил внимание на скелет человека, обнаружив, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрой корректировки живота и снижения веса естественным путем фактически не прибегая к тренировкам и диетам.

Готовы? Для начала, скатываем  валик из полотенца.

Скрутите валик из полотенца

Затем крепко перевязываем «валик постройнения» лентой или скотчем 🙂Перевязка валика лентой

Валик из полотенца готов!

Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «валик постройнения». Если у Вас бывают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого со спиной все в  порядке.

Для начала надо сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.
Точно под поясницу
Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался  поперек тела под поясницей — ровно под пупком!
Аккуратно ложимся спиной на"валик  постройнения":)
Это важно! Проверяем правильность выбранной позы, нащупываем пупок…:)
Валик точно на одной линии с пупком, проверяем...
… и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).
Правильное положение
Расслабляемся. Ноги, лежащие на ширине плеч, сводим  только стопы  вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы ног. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)
Ноги на ширину плеч и большие пальцы ног соединить...
Завести вытянутые прямые руки за голову,
Завести вытянутые прямые руки за голову...
 повернуть руки ладонями вниз…
ладони повернуть вниз
и соединить  между собой мизинцами. Мизинцы рук соединить
Поза достаточно неудобная поначалу. Если вам сложно распрямить руки полностью, делайте  как получается.  Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
Ноги на ширину плеч и большие пальцы ног соединить...
Мизинцы рук вместе
Ничего сложного!Все гениальное просто, а главное оказывается естественным   и комфортным для организма! 🙂
В таком положении нужно пролежать пять минут.
 
Легко? И при этом, если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную и комфортную  для него форму. А этот процесс может быть иногда  болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике постройнения» до положенных пяти минут за сеанс. Ваше желание постройнеть и избавиться от излишнего веса, а также настойчивость и дисциплинированность в организации самого процесса оздоровления, помогут Вам получить быстрый устойчивый результат, а Вашему организму будет возвращен утраченный комфорт и радость бытия.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть «валик постройнения» под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
 передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься
Даже если у Вас мало  веры  в этот метод, никто не мешает вам не пробывать,а делать упражнение от японского доктора, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого постройнения. Не думайте, что диеты, пилюли, БАДы  и изнурительные тренировки в спортзалах всем  помогут стать стройнее?
 
Знайте, что этот метод не для постройнения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр.
Результат, безусловно, индивидуален и это понятно! С какой скоростью нормализуете свой вес и фигуру, будет зависеть только от Вашего желания и осознания конкретно Вашей  ситуации. Точно известно одно: метод, предложенный японским доктором Фукуцудзи , безвреден и не требует затрат, кроме Вашего желания постройнеть и помочь Вашему организму обрести комфортное состояние естественным образом и вернуть радость бытия! ЖЕЛАЮ РОСТА! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Всё есть Любовь!

Марина Фаслер — Автор блога о жизни  в Швейцарии и не только… 

 

 

Поделиться с друзьями...

Стройнеем естественным образом!: 4 комментария

  1. hello 1swiss.org blogger found your site via yahoo but it was hard to find and I see you could have more visitors because there are not so many comments yet. I have found website which offer to dramatically increase traffic to your blog http://insane-web-traffic.com they claim they managed to get close to 4000 visitors/day using their services you could also get lot more targeted traffic from search engines as you have now. I used their services and got significantly more visitors to my website. Hope this helps 🙂 They offer best services to increase website traffic at this website http://insane-web-traffic.com
    To your success your friend
    Jessica

    • Hi Jessica Thank you for good help and hint to me.And I inform you that your http://insane-web-traffic.com link does not work! I do not have the goal of promotion of my site 1swiss.org and income from it 🙂 because I travel a lot and can not always update the site quickly. Freedom of the system are most important to me! I write for readers of my friends when I have the desire and time. I’m doing 20 years has just what I like! I sincerely wish that for everyone! Rays I send my love and support!Best wishes and good luck! Marina from Switzerland

    • Замечательно Надежда, что в тебе милая есть отзыв на мое творчество! Пиши о волшебных уголках твоего города, страны и я размещу здесь на сайте!Материалы и фотки присылайте Друзья-Читатели!Наполним Мир СЧАСТЬЕМ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *